Bитамины и минералыпредставляют собой органические вещества, необходимые для жизни. Витамины также называют микроэлементами.Витамины помогают нам усваивать нашу пищу, бороться с инфекцией и производить новые клетки. Витамины не могут вырабатываться организмом. Витамины помогают нашему организму работать с максимальной эффективностью. На этом сайте вы найдете также много полезной информации о витаминах содержащихся в продуктах.

Самый простой способ пополнить свой ​​рацион витаминами и минералами – это купить их в аптеках. Но этот метод не всегда эффективен. Зимой и ранней весной, вы можете прибегнуть к витаминам, но нужна консультация со своим врачом. Но в сезон, когда на рынке и в магазинах вы можете купить свежие фрукты и овощи, которые, кроме витаминов и минералов, богаты другими ингредиентами, такие как ферменты целлюлозы, пектина, воспользоваться услугами аптеки не является наилучшим решением. И в целом наиболее подходящим является диета, которая включает достаточно свежих ф ... Читать дальше »

Рецепт салата из фасоли с грецкими орехами очень вкусный и изысканный гарнир.
Салат очень легко готовится,по желанию можно добавить сыр,а если нету свежей фасоли,то подойдет консервированная.Салат готовится считанные минуты,и прекрасно уталяет голод.Его можно держать в холодильнике и брать с собой на пикник.

Нам потребуется :

- 250г фасоли

- 50г грецких оехов

- 1 зубчик чеснока

- 1 болгарский перец

- Листья салата

- Оливковое масло

- Соль по вкусу

Приготовление :

Для соуса - ступке растереть грецкие орехи,чеснок,соль и добавить немного оливковое масло.Если нет ступки,то прекрасно подойдет комбайн или блендер.Главое все тщательно перемешать,для получения однородной массы.

Отварить фасоль в подсоленной кипящей воде 15-20 минут.Если консервированная,то слейте воду,в которой находилась фасоль.

Листья салата промыть и выложить на блюдо.Если листья салата крупные,их можно порвать на кусочки руками.Сверху ... Читать дальше »

Живительные свойства горячего шоколада

«Старинный горячий шоколад», который пили в XVIII столетии, лишь отдаленно напоминает тот напиток, который в наши дни называют горячим шоколадом. Сегодня любители шоколада в первую очередь оценивают вкус напитка, однако, три столетия назад, сам вкус играл незначительную роль по сравнению с общественным значением потребления горячего шоколада. Насколько сладок и вкусен этот напиток с сахаром и молоком, настолько горьким он был 300 лет назад.
Горячий шоколад ценился прежде всего не за его приятный вкус, а за те живительные свойства, которые приписывались его горькой нотке. Регулярно употребляли горячий шоколад как укрепляющее средство.

Живительные свойства горячего шоколада

Многие поклонники шоколада наслаждаются его возбуждающим действием и употребляют этот напиток для улучшения самочувствия. Так, например, в прусском Берлине шоколад прописывали как медицинское укрепляющее средство. В лексиконе Мейера от 1895 года говоритс ... Читать дальше »